やっぱり 5本指「冷え対策」

投稿日: 2017年07月13日
作成者: 学院サロン

最近はマラソンやトレーニング の人気が高まり 健康や自己管理を意識するのに良い兆しですね!

私は、マラソンは大の苦手ですが 身体が喜ぶ事はいろいろ 経験したいなっと思っており、毎日の足もみに加え この時期は毎年 下駄ばかり履いていましたが、5本指の靴今年は愛用しております(笑!(^^)!)

「ビブラムファイヴフィンガーズ」という靴下ではなく 5本の指がある靴!!

室内・屋外いろいろなバリエーションで愛用でき ウォーキングやフィットネス 更に 自宅のスリッパとしても便利です。靴底が薄く 素足感覚ではけ、この時期はマリンスポーツでも見かけますね☆彡☆彡

足もみや足の健康を考えると、母指球で踏ん張れて足裏全体に刺激がいくこの ビブラムフィンガーズは 恰好の健康アイテム!!子供用も実は出ていますが、履くときに時間がかかるのとやはり、少し恥ずかしい・・・・とのことで 息子は履いてくれませんが、、、そんなときいは最近は 大手スパーでも普通に見かけるようになってきた 子供用5本指靴下。。。幼いころから この心地よさを知り 履きなれておきたいものですね。

さて、これから猛暑が予想されますが 夏に気お付けたい 反射区は「胃腸・肺・脾臓」の大きな臓器。大きいから 特に冷やしたくないんです。冷たいものを控え 朝晩 白湯をのんだり、 温かいノンカフェインのものを常用したり 工夫をしながら 身体を冷えないようにしたいのもですが、先ほど紹介した 「ビブラム ファイブフィンガーズ」5本指の靴 は ちょうど

反射区の「胃腸・肺・脾臓」=土踏まずと足裏のかかと↑上 にあたり靴底が薄いので、靴を履いて 歩くと刺激が足裏にきますよ!これで足もみの代りには勿論なりませんが、、私の場合 足裏をもまなきゃ!!という気持ちにさせてくれます。

また 遠出をする際 どうしても下駄だとクーラーで指先が冷えることが多くありましたが、冷え対策には抜群の効果があります。指先すべてに隙間もできる構造なので 血行も滞らずに入れますよ。。

先ずは指先の冷え対策を!!考えている方 靴に注目して健康づくりのきっかけにしても良いかもしれませんね!!これなら、運動嫌い・足もみ嫌い・・・の方にも気に入ってもらえるかな??!(^^)!

参考までに 「ビブラム ファイブフィンガーズ」https://www.barefootink.jp

夏を上手に楽しんで乗り切りましょうね☆彡☆彡

学院講師