知ってトクして若返る!学院ヘルスケアニュース

「人間ドック」今ですよ☆彡

「人間ドック」は春になる前に!!

春になると 会社や学校など新生活に伴い健康診断がありますが、私のおすすめは、特に女性に!!2月の節分時期。。

女性はなかなか 自分の検診に時間を費やすことが難しいのと、身体は外気が温かくなると体内の老廃物を外に出したくなるので、何か弱点がある人は 痛みや不調という症状が春に発症しやすいんですね。

あくまで、病気になる前!未病で自分の体調を知るためのものが人間ドック!!

私も主婦ですので、お金や時間はできれば 旅行やグルメに投じたいもの。。。だからつい、自分の事は後回しになりがちですが、実は足もみで 超健康?(正常値に様々な検査結果)になった 主人は、足もみの効果が 数字で出るが快感にもなった 健康オタク)(笑)で、1年に2回ほど 人間ドックに入ります。。こういう人は特別ですね!!

そこで、そんな時間やお金を自分だけに費やすと どうやら妻の私に嫌味を言われるのが嫌なのか?・・・・・いや、私の健康を何より心配してくれているのか?はわかりませんが、年に1度 私も強制的に 人間ドックの会員になり 身体のすみずみまで 名医の先生のもと調べていただいています。

「主人いわく、、未病の為のお金が何より大事!」が口癖☆彡=「自分の身体に責任を持つ」最たる格言 ではありますね。。。

私が利用するのは 東京の「ミッドタウン」内にある ミッドタウンクリニックの「ハイメディック倶楽部」という人間ドックです。

私のような名古屋に住むものが利用しやすいように 送迎システムや 検査の待ち時間をなくすためのコンシェルジュサービスやオール個室システムなど 検査施設や設備には リゾートホテル以上のサービスがあり→私はこれが 気に入っていて旅気分でドックを楽しみますが、、、 特に婦人科系の検査はすべて女医さんの上 その医療器具は世界最高峰 とのこと。。。ありがやい。ありがたい。。。

私は2日間に渡り PET検診(ガンを早期に見つけられる)から 婦人科 マンモグラフィー MR検査 脳ドックなどなど と様々な専門医の皆さんの検査を受け、専門医の方からの説明はもちろん 私のトータルケアの主治医の先生に 最終日に直接 検査報告やアドバイスを頂きます。。 人間ドックを受けた後、生活にどう 今回の検査を活かし いかに元気に効率よく健康を維持できるか? また、もしも ここで 病気が見つかっても 早期に医療機関を紹介(名古屋)してもらえる 安心と信頼で、わざわざ 東京に出向きます。。 (私は東京 ついで・・・の用事を楽しむのが別目的?ですが。。)

嬉しいことに 血液検査では、模範生徒のような素晴らしい血液が証明され、、、やはり 足もみの継続のすごさが実感し 特に血液の質の良さには先生から 普段の食や日常生活のリサーチを受けるほど、優等生でしたよ☆彡☆彡

今 最先端の未病 または早期病気へのアプローチで 有効なのは「血液浄化法」という簡単に言うと きれいな血液に自分の血液を浄化する方法。 芸能人や政治家の方はかなり利用されている 医療法のようですが、私には無縁!!と先生からも言われました。 もしかしたら、お金をかければ 血液もそんな風にきれいに そして健康になれる時代になりつつあるのかも?しれません。 しかし、お金をかけずに 私のように 足もみで最高位の血液に自分の手でできたら 、医療にかかるお金を旅行やグルメに使えますよね。。(これが本音)

年に1度 人間ドックに安心を買うために 行く私ですが、是非皆さんも この時期 もう一度 自分の身体に向き合う時間を持ってみて下さいね。。 また、今回ご紹介した 人間ドックは 名古屋にも今年の夏に素晴らしい施設が完成予定です。残念ですが、私は東京に行けなくなりますね。。興味のある方は参考までに チェックしてみて下さいね。

誰も 病気にはなりたくないもの。。。もしもの為に まずは自分の身体を知ることが大切なのではないでしょうか? そして、足もみも この寒い季節にスタートすると 春に体調を崩しにくくなりますので、みなさん この2月からスタートしてみて下さい♪

グランドハイメディック倶楽部 http://www.himedic.jp/

学院講師

信頼できる 女医さん♡~岐阜県養老町~

[養老の滝。養老の牛肉。] などで地名をご存じの方もいるかもしれませんが、私が名古屋~車を1時間以上走らせて カウンセリングしてもらう 尊敬 信頼できる お医者様がいる 岐阜県 養老町。

医院の外観(見た目)も 診察方法 もユニークで個性的。。。

でも、先生は 患者さんのすべての本質 体質を見抜けているから凄い!!日本でも数少ない 脈診察のできる女医さんで、自分の体質や悩みに応じて オンリーワンの漢方薬を処方してくれます。

診察室には先生の愛犬も一緒に出勤!!クリニックの外には 羊がいて 診察室の隣にはおしゃれな 食堂?喫茶店もあり・・・

クリニックの隣はご主人が院長を務めるクリニックがあり、、、中医学や漢方医の先生が行う 医師主催の気功教室やワークショップも 開催され、、、いろんな意味で自分らしく 自分に責任を持つ生き方 養生法を教えてくれる大好きな場所なんです。。。

私は日常的に 病院や薬を常用しないタイプ。今回も風邪や体調不良で先生に会いに行ったわけではないんです。。。(すいません)

 

 

私のメンテナンス法=足もみ ・・・・これは一生変わりませんが、やはり いろんな分野のプロに身体を見てもらっつたり 自分の知識や関心の引き出しを増やすためにも いくつかお気に入りの場所 方法 先生がいいます。(人と人 ・・相性もありますものね)

最近 自分の足もみに過信しているな???そろそろ冬も近づき 冬対策(冷え)対策に 診断してもらうことに!! 脈診意外 先生には何も話さず・・・・先生からは「今 何してるときがストレス発散?」と。聞かれ 私は「足もんだ後と 有酸素運動(ジムなど)で汗かいた後が スッキリできる」と。。。

「それなら、そのストレス発散が出来る環境に 生活を持っていけば 問題なし!」との答え。。。つまり 今の私で大丈夫!!と太鼓判をもらえて また一安心。。 ここには 癌などの思い病気をはじめ 病気体質を徹底的に見直す治療に来ている人が多い中、 先生とは子育ての話で 悩みを聞いてもらっつたり 先生の3人の子育て話で知恵をもらっつたり・・・たわいもない会話で また心が解放されるのです。

先生は必ず言います。【ストレスを取り除く事。】それが 冷え 万病の原因なんですよね。。。そのストレスの強弱 や種類は十人十色。つまり 自分の体質 本質を知る事ができれば 怖いものはありません。。先生はとてつもない勉強と経験で、医者として肌艶 ベロ(舌)や 脈診で見事に体質や弱点を見抜いてくれます。。

健康には自信がある!思っている人や いわゆる病院嫌い!という方は 先生に診てもらい、自分の日常生活からくる癖や体質を知ることで 本来の元気な本質の自分にリセッツトする方法や養生を インプットしてもらいの胃はいかがかな?と。(こんな事 書いたら先生や 診察待ちの患者さんにおこられるかな?) でも、自分の身体に責任を持つとは 如何に 病気でないときに 自分の事を知っておけるか?そのことに時間とお金を費やせるか?ではないでしょうか? ちなみに 漢方治療 診察は かなり先まで予約がいっぱいなので、来年用に!!という方は是非 お問い合わせ下さね。。

足もみやお灸 リハビリなど、様々な体質改善目的に利用できるアイテムをクリニックの中では提案してもらえますよ!!(クリニック内にあります)

そして私の楽しみは クリニックの建物の中にあるカフェ♡♡ 漢方の最大の養生法はやはり「医食同源!!」毎日の食べ物ですよね。。。

ここのカフェでは 野菜だけのランチ「おくすりなランチ」やなど、日常生活でつい忘れがちな食への アプローチもしてくれます。

毎日 野菜しか食べれないのはさみしい・・・(笑)でも、野菜だけでもこんなに美味しくて 素材のうまみや栄養価があるんだ!!と 野菜や食事を見直す キッかけに 私は 必ず愛用します。これも 健康な状態で病院に行く私だから できる 楽しみ 誇りでもありますね。。

こんな気持ちに共感できる!!と思う方。。。。または 今の病気の治療に不安や養生方法が知りたい!!という方 機会があれば 先生に会いに行ってみて下さいね。。。。

船戸クリニック(漢方)http://www.hunacli.jp/kanpo/

自分自身の体質 本質 を知ると、自分の健康により責任が持てるようになりますよね。足もみも 食生活も唯一自分で自宅でできる健康法 ですよ。

いろんな知識やアドバイスを頂き 私はまた足もみに精進していきます♡

自分メンテナンスに 先生のところにもまたお邪魔する予定です  ♡♡       学院講師

足もみ妊活!!ホルモン・自律神経を整え不妊対策!!

2015・5・16(土) 名古屋市中区栄の「スタジオ AN」にて、NPO主催で講習会を開催しました!!

近年「妊活!!」という言葉も良く耳にしますが・・・

マスコミでは、森三中の大島 美幸さん(放送作家 鈴木おさむさんの奥様)が妊活TV休業を発表し足もみや鍼灸などでメンテナンスしながら、見事赤ちゃんを授かりましたよね・・・・。

そんなことからも、「赤ちゃんを自分の手で作る!作れる身体を取り戻す!!」事に今皆さんの関心は集まっている気運があり、、、、

NPO関連ではお金をかけず「足もみヨガ」講座や「ママの為の足もみ」は開催してきましたが、このところ健康意識の高い皆様から「不妊足もみ!!」「妊活足もみ」講座依頼が大変多く、まさに家族の健康を守る女性のスキルUPになれば私たちの本望と・・・・

できる限りNPOでの活動として講演講義にいそしんでおります。。。

もともと本の出版イベントで依頼を受け販売予定をしていなかったオリジナルの足も専用クリーム(ミニ)とあんま棒を足もみ反射区表とプリントセット教材で500円。

まさに 非営利なとても良心的な活動です。。。

お金をかけずに 足もみをスタートする 講座の真骨頂ですね。。。

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約90分このクリームと棒で、絶対に揉まなくては全く効果が出ないゾーンはもちろんふくらはぎまである反射区をくまなくもみながらホルモンや自律神経・新陳代謝UPに関連する 女性器を中心に徹底的に温かい 柔らかい子宮を取り戻すメソッドを伝授していきます。

血が巡ると心も体も顔も緩みますよね。。。

皆さん痛いながらも笑顔が沢山でて気分爽快。。。

今回の講座は12人までに限定させて頂き、12人の足を私自身が見立ててからアドバイス→レクチャーしていくもの。。。

写真にお顔が出せない方も多くいましたが、皆笑顔で修了できて本当に講師冥利に尽きました。。。

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もちろん足もみですが、足と相対応の手の反射話やプロスポーツ界での選手のメンテナンス道具(若石ローラー)など日常に取り入れられる役立ち情報も入れながら、あっという間に時間が過ぎます。

このような活動は近澤式足裏健康養成学院の卒業生のご紹介やプロの仲間や接骨院地域施設の依頼から、時間の許す限り活動しております。

依頼のご相談などは「NPO法人 日本足裏健康法普及協会本部」又は「近澤式足裏健康養成学院 代表」までお問い合わせ下さい。

皆様の健康作りのお役に立てるようこれからも精進いたします。

講師 3

 

 

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中京TV 取材「近澤式足もみ健康法」

「近澤式足もみ健康法」が日本初!!温浴施設内に登場という事でTVがきました!!

痛いけどアザにならず、

日本最古のリフレクソロジーでWHO世界保健機関が日本に唯一推奨した足もみの、若石健康法=世界3大リスクソロジーのプロ資格者がその手技を正確にメソッドに採用した、回復目的のリフレクソロジー・・・近澤式足もみ健康法 が、健康志向の方が集まる温浴施設に初めてOPEN。。

学院のプロコースを卒業した近澤式足もみ健康法資格をもつ生徒(プロ)の方の働きの場ともなり、学院生徒さんからはプロデビューを 今話題の 奇跡の温泉*キャナルリゾート*で可能になる夢ができました!!と嬉しい声も!!

また、今回の中京TVの取材ではとても嬉しい事が・・・・。。 実は、私  アナウンサーをしていた過去がありまして、取材や生中継を担当することはもちろん慣れているものの、されるのはいやはや 元同業として恥ずかしく・・・・。局アナを辞めてからは足もみ活動をする仲間を、マスコミに紹介、出演させたり広告する事に注力していましたが、今回取材に来るアナウンサーは 私の大学 法政大学の後輩、それも同じ教授に学びアナウンサー・マスコミ界にきたという 松原アナウンサー。同じ大学の先輩や後輩の話でも待機時間盛り上がり、、松原アナは局アナ3年目の若きホープ。。私とは15歳も年齢差があるのに情報を共有できるなんて本当に嬉しいひと時でした。。

そんな訳で、今回の中京テレビ取材では、足もみどころではなく・・・(笑)でも、かわいい後輩のアナウンサーの疲労やストレスはスッキリさせてあげよう!!と、松原アナは「ギャー痛すぎ!!私の身体 どこが悪い??」と、痛さを体感しながらも やはり自身のメンテナンスに沢山の身体の質問をしていました!!「こんなに痛いのにアザにならないいんだ!!」と。。プロが施術して、アザになる事は殆どありませんよ!!もちろん やってはいけない部分への異常な揉み方をすれば怪我のようになりますが、、、近澤式は私自身が、局アナ退社の時に長年の夢でした世界一周旅行をした際、世界中のリフレクソロジーやセラピーを体験した経験から、身体に効果を出す最大の強さ=痛み を取り入れてきましたが、思い出しても世界中にこれだけの刺激がくるサロンはありません。。。

その経験から誕生した強さと、私自身のライフスタイルの基盤にもなっている世界3大リフレクソロジーの若石健康法足もみ(これは痛くない!と通称いわれますが)を融合したので、痛いけどそのメソッドには世界で通用するこれまでの歴史や経験が含まれてます。。

こんな話を正しくお伝えすると 痛さやアザにならない意味も松原アナやディレクターさんも納得、安心してくれましたよ。。。。

TVの世界は華やかでとても楽しい現場(今回もクルーがとてもパワフルで活気ある現場!)でしたが、かなり体力を使うハードな現場なんですよね。そんなことでカメラクルーの皆さんにも是非足もみをしてあげたかったのです。。カメラ、音声さんはなんと私も生中継やロケで仕事をしていた方がいて(照)・・・・本当に職業は変われど、悪いことはできないなーーーー。と。

そこで、クルーの皆さんには近澤式足もみ健康法オリジナルの大人気!!痩身棒や健康マットなどをプレゼント!!中京TVのメイク室などでも悲鳴が出てるかな??????(笑)いい番組つくりにはやはり作り手が元気でなくてはね♥

私事ばかり記してしましましたが、体調を崩して足もみで回復してきた私にとって、足もみを共感して懐かしいメンバーや可愛い後輩の活躍に出会えて、これはこれは嬉しいひと時でした。。

キャナルリゾート 「近澤式足もみ健康法 サロン」

http://www.canalresort.jp/ 予約がとりにくい時間もありますが、 是非 キャナルリゾートにお越しの際はお寄り下さいね。

サロン直通電話

090-17475857


 


 

学院講師

「スタジオ 1日 教室」~デトックス~

「スタジオ講習会 ~デトックス足もみ~」を開催しました!!

学院本部でも 1日教室・教材付き!!で開催が決定していますが、それに先立って 健康志向も高いヨガスタジオにて1日教室を行いました。。

テーマはデトックス!!もちろん血流を改善し、新陳代謝をあげていくのは 私達の得意中の得意分野なのですが講座に来る皆さんは、身体の仕組みや血液と老廃物の関係性や ストレス・自律神経・ホルモンなどの座学にも大変興味を持ってくれるので、実技の自分の為のセルフケアも熱心な上、とても器用に「痛い^^^^~」とは言いながらも、自分に厳しく・・・甘く・・・・身体に向き合って下さいます。。

スタジオの代表 小原先生も 足もみ実践中の為、ヨガスタジオ全体に意欲があふれていて、正に 足もみは病気になってからスタートするのではなく、未病やストレスと上手に付き合う方法の1つとしてスタートすべきだという、足もみの本質を 私自身が改めて感じた1日でした。。

足裏~ふくらはぎまで全てをもんだ上で、 更年期対策や子供を自分の手で作る為の足もみ方法!など、部分的に詳しい話と実技を追加しながら アシスタント講師3人もいうように、本当にあっという間に時間が過ぎてしまいました。。

ふくらはぎや太ももをもむのに最適な「痩身棒」もやはり大好評!!皆さん、「すごーい・・・楽に揉める!!」「足がめちゃくちゃ軽くなった♪」「1回でこんなに色や太さが変わる♪」など 足もみの即効性も実感してもらえた嬉しい時間となりました!!

学院での1日教室も こんな風に、1回完結で皆さんの悩み解決や自宅でのセルフケアのレクチャーができればいいなと思っています。

次回も充実した教室が開催できるように、私達講師も日々精進していきたいと思います。スタジオ代表の小原はじめ大勢の参加生徒さん 本当に有難うございました!!~足もみ 継続して下さいね~

 

学院の「1日教室」は次回 2/28 東京になります。。参加希望の方は↓下記を参考にしてくださいね♪

近澤式足裏健康養成学院 http://www.ohana-school.com/1day/

学院講師

健康診断⇒足もみスタート!!

今年の初雪!!それも23センチの積雪を記録した名古屋!!この大雪は名古屋では9年ぶり。。皆さんのところは、大きな被害などありませんか?

そんな中、(今日)毎年 この季節に私達の学院のある 名古屋の会社・サロンに大きな健康診断のレントゲン車が到着します。

「スタッフの健康診断!!」実は、近澤式足もみ健康法の学院・学院サロン・美顔リフレをはじめ、ヘルス&ビューティーの商品開発・流通を弊社が行っているのは皆さんもご存じ?かとおもいますが、同じビルの中に 福祉事をはじめ、グルーブホーム、デイサービス関係 更に訪問看護ステーション(医療関係)の事業をおこなうグループ会社もあり、その殆どが、健康に関連する事業なのですが、、、、総勢200人ほどのスタッフがこの季節に健康診断を社内で行います。。

やはり、健康関係の仕事に就くものとして「自分の健康を知る!!」事は最も大切で、スタッフの意識が高いのも本音。。。(それでも、レントゲンや心電図はやはり緊張しますね!!)

その車にも「予防医学事業」の文字が刻まれていて、日本はもとよりWHO世界レベルでも、病気を未病で防ぐ運動や予防医療への取り組みが盛んにおこなわれていることを実感しました!!

簡単な尿検査・血液検査でも自分の体質の歪みや弱点がわかる時代なので、私達も大いに健康診断や医学の進歩の恩恵をありがたく受けていますよ!!

その予防医学の上で「足もみ=自分の健康を自分で守る」は最重要ですよね。面白いように、診断で弱っていた臓器、胃や膵臓などの足裏(反射区)にはゴリゴリした老廃物や強い痛みがあるから凄い!!お医者様でも「面白いねーーー」というくらいだから、本当に凄い!!ですよね。

パートさんやアルバイトさんも皆さん絶対参加!のところが弊社の凄いところで、足もみで体調回復したいスタッフは足もみはもちろん、学院サロンなどのサロンメニューがすべて福利厚生で受けられるシステム!!特に 糖尿病予備群や高血圧、婦人病予防にはすぐに嬉しい結果が出るから本当にこの福利厚生が大きな役割をはたしているなーーー。と感謝しています。。(すいません、、皆さんにはあまり関係ないですよね)

実は、この季節に健康診断をすることに意味があり、自分の弱点を冬に知り、冬から足もみをスタートしてほしいのです!!一番冷えて 血液の奥の奥に潜んだ老廃物を今かきだしておくと、春に健康で元気なスタートを切れるのです。(1年のごみはこの時期にきれいに!!身体の大掃除ですよ)春の花粉症や5月病も良くなった!!という方やスタッフのほとんどは冬に足もみスタートしている 方々!!

「花粉症やアレルギー、メンタルの弱さの克服には冬スタート!!」を参考にしてみて下さいね。足もみをすると身体がポカポカして、暖房の量も節約できますよ(笑)・・・これ本当。。

私達のスクールでもほとんど講義に暖房は使いません。。。皆さんも是非、この時期の健康診断⇒足もみスタートをお進めしますよ!!

学院では いつでも片足施術付きの足もみ教室を開催していますので、興味のある方は学院HPの「マンツーマン体験会」にお越しくださいね。。

近澤式足裏健康養成学院 thttp://www.ohana-school.com/

頑張って、公私にわたり(身体の内外も) 大掃除しましょうね!!

学院講師

★五感のリセット in Hawaii ~4~花火Firsut★

ワイキキ 花火「たまやー」!!^^

毎週末、日本時間の土曜日にハワイのワイキキビーチでは花火が打ち上げられます。

今週はホテルの部屋のラナイ(ベランダ)で鑑賞。

実はハワイの夜は結構早い時間に店が閉まります。。(バーでも22時ころ)

その分、夕方5時からは八ッピーアワーと言って、ビールやカクテルを片手に滞在ホテルのプールサイドバーやレストランで、フラのショーなどを見ながら夕食の前哨戦!!

そして、夜7時にはかなりの人がハッピータイムの中夕食をたしなみ、PM7:45には花火鑑賞でワイキキビーチが昼間の盛り上がりを見せ(海でのお酒は法違反です・・)PM8時過ぎ、ホテルやロコ(地元の人)自宅に帰る・・・

そして、PM9時 10時にはロコも静かな夜を迎え、観光客は明日の予定の下調べ?(笑)。。。❤

そして朝は朝日とともにワイキキのカフェはOPEN!!(AM6時ころ)。

まさに自然の流れの沿って体内リズムを整える・・・

そんな理想のライフスタイルがあります。

自律神経は寝ている間に交感神経と副交感神経が整うのでよく、PM10時くらいからAM2時ころは絶対に睡眠をとってほしい時間!!と言われていますが、正にハワイにいると自然と自律神経が整い、それと深い関係にあるホルモンバランスも比例して整うというわけなんですね。

ハワイに来て1週間、すでにだいぶ自分自身の心身緩み始めてきているのがわかります。。

毎週の花火毎に今一度 自分の心身の変化を感じながら、来週の花火を心待ちにしてみます。

ついつい「たまやー・・」と叫ぶのは江戸っ子の私だけなのでしょうか?

部屋での鑑賞でしたので大きな声で叫び、これまたストレス解消。

大声を出す時の緊張でそのあと身体が緩み身体にはいい効果があるとも、アナウンサーの発声練習の時に教えられてきました(笑)

腹式力・肺活量がないと大声は出せないんですよ!!

おへその少し下に身体の中心となるツボがあり心と身体バランスの重要ポイント。。

ここが硬くなることが最高に身体にはいいとも言われています。→大声はここを硬くしないとでないのですね・・^^(余談はさておき・・)

花火の大きな音もお腹にドカーンと響き、なんだか日本人魂・祭り魂にひがつく・・。

パワーをもらえる華やかなひと時でした。。

次回は滞在ホテルのフロントバーの最高の鑑賞ポジションをGETしようかなー♡

五感に刺激を与えてくれた

花火・・・ありがとう・・・♡

学院講師

★五感のリセット in Hawaii ~3~SUPヨガ★

「SUPヨガ」をご存じですか?

アメリカ西海岸からスタートし、最近では日本でも取り入れられはじめた、海の上(波の上)で行うヨガ!!

ハワイでも数年前から人気を集めていますが、まだ日本人には馴染の少ないヨガ。。

SUPとはスタンド・アップ・パドルの事で、浮力の大きい専用のロングボートの上でポーズをしていき、体幹や柔軟性・バランス性をつけて身体の内外をしなやかかつ強化していくアメリカで注目人気のヨガ!!

ハワイに、ヨガのインストラクターや指導者が本場のスキルを学びに来るほど。

この本場のロケーションは最高です。(あまり公にはしていませんが、私も20年来のヨガ愛好家であり、ヨガ指導者資格を持つ者なんです!)

ヨガは心と身体を=イコールにし、呼吸を充実させて自分の身体を知り、更に整える、足もみに共通した部分も多いもの。

自分のペースで継続できるのもその魅力ですね❤

実際にSUPヨガよやってみると、ボードに乗り、安定して浮くのは案外簡単。。(専用ボードなので)

ただ、ポーズのバランス維持が中々難しいんです。

いつもは自分の好きな特異ポーズもボードに乗っていると、身体の左右アンバランスを感じやすく、呼吸に意識が向けられなくなる・・・・。

いつもはやりやすいように身体を無意識に偏らせたり、一部に力を加えていたり・・・反省も多く・・・面白い。

なんといっても、ポーズ毎に見上げる空の色、波の臭い海水の感触すべてが心地よい。。

たった90分くらいでも空の色や波の大小は変化していて、そんなごくごく微妙な変化を知るとまた嬉しくて^^

終わってみると、思いのほか足裏でしっかりボードをかみしめていたのがわかるほど特に下半身に心地よい疲労感があり、、。

ボードの上で最後ののシャバアサナ(完全リラックスのポーズ)では波と身体が一体となって至福のリラックスタイム。。(ロープをつなげてもらい寝ていたい・・・笑)

五感をフルに使い五感をフルに休ませる・・・そんなことが可能なSUPヨガ。。

日本では沖縄や湘南などでも体験がスタートしているそうです。

この夏、自分の大好きな海辺でSUPヨガが開催されたら是非参加してみて下さいね。

ハワイのロコ(地元の人)はSUPヨガをナルヨガと呼ぶ人も多いです。。

ナル・・とはハワイ語で波の事。

もしハワイでSUPヨガをやりたい場合はSUPまたはナルヨガと伝えるといいですよ。。

今回のハワイ滞在には足もみグッズに加えヨガマットも持参中(笑)

ビーチヨガ以外にSUPヨガも取り入れてハワイならではのリセット!!しようと思います。

学院講師

★五感のリセット in Hawaii ~2~パンケーキ★

味覚のパワーUPに!!

今やハワイのパンケーキは日本にも上陸し、その人気はいまだ衰えを知らない・・・

本場ハワイの私のお勧めは「カフェ カイラ」日本の表参道にもでき、長いと3時間待ちだとか?!

ハワイでも、もともと大変なロコ(地元)に人気のパンケーキの店で、私も大好きなところ!!

その訳は

1・・店がとても小さくて気取らず、店員さんが皆キュート!!な笑顔

2・・・パンケーキのトッピングのフルーツ自身がおいしい・フルーツの量も他の人気店より多い!!

3・・・ランチのメニュー(ステーキ・パニーニ)がどれも上品でボリューム満点そして美味しい!!

4・・・パンケーキはもともと 甘くなく、パンのようにロコは朝食としてもたべますが、カイラのパンケーキは程よい甘さが生地にありとてもパン生地が滑らか・もちもち!! (盛り付けが綺麗!!→これ大事)視覚的にね。。

5・・・赤ちゃん・子供でも入店OK(ハワイは子供や車いすの方にとても親切なところ)

ロコに長年愛され、それでもサービス・質を変えずに継続しているところが凄い!!

観光客にも人気だと、その継続が中々できないのですがカイラは流石です。

実はハワイのワイキキから車で少し離れたところにありますが、最近では日本の方がタクシーなどでも来るくらい日本人が多くなっています。。

メニューはそれでもまだ英語のみ。

しかしHPは日本語がありますので添付しておきますね。

カフェ カイラ  http://www.cafe-kaila.com/shop/hono.html

実はハワイ本店と表参道の店はテーブルやイス・店の雰囲気はナチュラルな木で統一されています。

ハワイのパンケーキよりサイズは小さいようですが(私は日本の店にいってなくて・・)雰囲気・味は本場さながらとの事です。

ハワイのサイズは自分の顔の2倍ほどで、お皿からあふれんばかり・・・

味覚を満喫してこそ女性は満足できるものですよね!!

甘いものの食べ過ぎは注意ですが、食べたいものを食べ幸せホルモンが沢山出る事の方が大事です。

パンケーキを堪能したら、足もみは糖質分解を期待できる膵臓や消化器を沢山もんでおきたいですね!!❤❤

これで糖分はチャラでーす❤

学院講師

★ハワイからWHO推奨プロ 来日★

50の国と地域にいる、WHO(世界保健機関)推奨メソッドを共に学び、プロとして活動する仲間の一人Mrs.YUMIが日本に一時帰国!!

学院とサロン・そして商品部に遊びに来てくれました!!

毎年この季節に1か月間 故郷の日本に滞在。。

大学卒業時~ハワイに永住し約20年、現在はアメリカ国籍でハワイのロイヤルハワイアンのスパ・エステ(世界でも有名なサロンです。。行きたいなー)

「アバサhttp://www.abasa.com/j/ 」で世界中の人を癒すセラピスト!!

ロミロミはじめハワイには数少ない本物のリフレクソロジーを施術できる プロ!!です。

ハワイはアメリカ?と思いきや、実はヨーロッパアジア世界中の人がバカンスに来る地。

日本人は旅行が1週間ほどですが、ヨーロッパ・アメリカの人は1か月ほど休暇・バカンスにハワイに来るため、その日限りのサービスはNG。

休暇中に数回 ホテルのサロンに来るというから驚き!!

その上、たかがエステ?と思いきや、アメリカ、特にハワイの法律は厳しく国家資格で人の身体を触る資格・顔を触る資格すべてわかれているんですよ!!

日本でいう柔道整復師さんや鍼灸師さんのような国の資格。。

その上で、自身のリフレクソロジーやロミロミマッツサージなどの施術を極めていくという訳。。

Mrs.YUMIがいうには、リフレクソロジーやマッサージは東洋とヨーロッパ人が数年前までは好んでいたもの(アメリカ人は肩こりなどないんです。。

近年は速攻効果を得られる ヨーロッパ人と共に体系化された日本に初めて入ったという台湾から技術実技指導者が来日たことで日本にも広がった回復目的のリフレクソロジー(痛いやつ・・・)が大人気との事。

ヨーロッパでは補間医療として、安く 定期的に患者さんが受けられるので痛くないのと思いきや、本場ヨーロッツパのリフレクソロジーも本物は痛いのですよ!!(知らない方が殆どですが)

日本で受けられる 英国式などは日本人好みにエステ感覚のようにアレンジされているので皆さん痛くないと思っているのかも・・・?

手技が東洋で広がる本物のリフレクソロジーと違うだけで、目的は回復・治癒!ナンデス(余談はさておき・・・)

さて、Mrs.YUMIは とても素敵なお土産を持ってきてくれました。。

アメリカ・ハワイ在住のペン作家さんに、私をイメージしたパワーストンを入れたあんま棒!!

世界に1つしかない最高のあんま棒。。

握る指先が滑らないように・・

そして相手の足裏に正確な響きを与えられるように一部分は天然木を使用(中に細い丈夫な木で支えもあります)。

足もみのプロにしか特注ができないきめ細かな細工をしてくれていて、完成までに何か月もかかったそうです。

パワーストンが程よく冷たく、邪気を払ってくれるような肌触り。。。

運のいい方にはこのあんま棒で施術やご指導をしてみようかな?!(笑)。

最近はそんな人気のMrs.YUMIにあやかって、いまだまだ少ないですがハワイにも回復目的のリフレクソロジーができてきているようです。。

それかMrs.YUMIに学院サロン(ハワイ店)を開業してもらうか?

超セレブの中国人観光客も増えてきているそうで、東洋人にぴったりのリフレクソロジーは今ハワイはじめ世界中で注目されているそうですよ。。

そして、Mrs.YUMIはじめ世界のTOPセラピストが話すのはストレスをためない事が日本人は特に下手!!との事。

日本で様々なマッツサージをうけることが出来ますが、マッサージでストレスを一時的に回避できても月1回程度ではほとんど効果・意味はないといいます。

ロミロミがなぜゆるーい空気の中癒しを与えられるのか?

それはハワイという地で受けるから得られる効果反応だそうです。

ハワイは文化・気候すべてがパワースポットといわれる地!!

実はハワイ人はロミロミをハワイで週1ペースで受けるんですって。

そしてそのロミロミは誰もができるように簡単にメソッドができていて家族同士で行ったり、ビーチで休みに体験できたり、ハワイ人の生活の一部なんですって。

(違うかもしれませんが、韓国のあかすりマッツサージみたいな感じ。ほぼ毎日韓国の方は自分であかすりして、その上週1回位 お風呂などのサロンであかすりを受けるんですよ!!笑)

ロミロミも週1回ペースで日本でサロンに入れたら最高ですが、、、お金も時間も日本の文化では厳しい・・・・。

毎日生活の中で、ストレス回避できるマッツサージ=それが足もみ(あんま棒で自分が自分で簡単にできる)なんですよ!!

Mrs.YUMIとは今までも、そしてこれからも 長い付き合いになりますが、日本人だからこそ海外に永住して日本人の体質や悪い癖を沢山発見できるとも言います。。。

マクロビ(日本からアメリカにわたり大旋風となったアメリカ人セレブ御用達の食文化)のように海外からの逆輸入にならないように、、、足もみを毎日自分でできる文化にしていきたいですね。。。

勤勉さ!継続性!は世界TOPクラスの日本。。

お金をかけずに自分の身体に責任を持つ最高の方法・・・・

それは足もみ(自分でやるリフレクソロジー)ですね。。

足もみの素晴らしさを再認識できたとっても楽しい時間でした。

今度はハワイでね・・Mrs.YUMI!!サンキュー。。

そして、子供とのスキンシップや足もみも、親子別々に睡眠を0歳~とるアメリカ・ヨーロッパでも大変注目されているそうです。

子供の足もみにお金をかける必要はありません。毎日ママが子にできる最高の健康法!!

気軽な料金で参加できるものなので、興味がある方は近く学院HPもチェックシテ下さいね。

たった1回のレッスンは足もみのきっかけを作るもの!!

ママが子に継続するその時間が最高の価値を生み出しますよ。。。

 

学院 http://www.ohana-school.com

学院講師