2015 年 12 月

祝♥ 働くママ忘年会~アナウンス編~ ♥

♥♥♥♥2児のママ 忘年会♥♥

今年も残り僅か。。皆さんも、忘年会などに参加する機会も多いと思いますが、私には、出産祝いも兼ねて、女子会を同じ境遇の友人 仲間と過ごす 大好きな忘年会があります!!

10年働いた 東海テレビ時代のアナウンス仲間♥とは言っても、後輩たちですが 女子部のように仲良く、様々な経験を共にしてきた仲間は本当に 気楽に本音話をしながら リフレッシュできる友達。。

因みに、勅使河原アナは現在産休中でもうすぐTV復帰!!今回は2児のママ会となりました。

皆 今は生活や仕事内容が各々変わりましたが、子育てしながら 働くママとして、、本当に話は尽きず。。。

そんな中でも、やはり 話の中心は子供・家族の事。。。1番の苦悩は「子供の熱・風邪」のやりくり。。なんですね!子供の熱や風邪は仕方ないものの 働くママにとっては 大事件なのです。。

そこで、やはりいかに 病気知らずの元気な子に育てるか?ママの手腕にかかります♥

子供を持つ親として、、、そして足もみを実践してきたママとして、、、、

①出来るだけ 裸足でハイハイなどを沢山させる

②大人よりも薄着

③足をもむ!!(足・身体 どこでも触る、揉む、さする)

事を私は熱弁。。我が子の男児2人は 小1・年長 ですが、この育て方で本当に免疫力の高い 健康優良児に育ってくれています!弟君は生まれつき 病気ばかりしていて まさに私の足もみ実験台になりましたが、喘息・アレルギー・鼻炎などなどの悩みも3歳位~全くなくなりましたよ。

一概に、裸足 薄着!と言っても わかりにくいかもしれませんが、赤ちゃんや子供の平熱・基礎体温はもともと高く、とても代謝がいいのです。赤ちゃんが手足をバタバタさせるのは、栄養のある新鮮な血液を心臓に送るための動作といわれ、、、、つまり 体温や代謝UPを本能でしているんですよね!!簡単に言うと 赤ちゃんの運動ですし、ハイハイや幼児期に足裏を沢山刺激することで、末梢神経が大きく刺激され 五感の発達や脳や身体も整うこともわかっています♥♥

中々、裸足に抵抗があると思いますが、足もみを自然と生活の中でしている事と同じなので、いいことばかり。。(因みに元気な我が子の平熱は36.8 高いでしょ)

そして、夜寝る前 PM7時~8時 頃に 添い寝しながら足を触り、揉んでみれば、、、眠る間に沢山分泌される成長ホルモンが活発になり、身体が強くなるだけでなく心いい影響があり、安眠にもつながるんです。。

イチロー選手は9歳~この足もみをスタートして怪我のない強靭なプロの身体に成長したとも言われています!!ママとして、親として 子供の健康を守る責任が私達にはありますよね。。。小さいころから足もみをしていると イチロー選手のように 自分で足もみをするようになるハズ!!我が子は、イチロー選手の愛用する足もみローラーも毎日利用していますが、、いまでは 足を触る もまないと気持ち悪いようで、足もみは子供達の日課にナッてます。。合言葉は「毎日の歯磨きのように・・」(歯磨きしないと気持ち悪いですよね)

話を戻すと、忘年会もこんな風に 自然とママの為の足もみ談話になり、 公使共に 足もみが私を支えてくれているいる証♥♥♥

「子供や家族を健康にできる魔法があれば どんなに高くても欲しい!!」と思うのはみんな同じですよね★★そして 足をもむと 心も軽くなるから これ本当に不思議な魔法なんです★★

これだけは、皆さんに実践して体感してほしいですね!ママが元気だとその家族はきっとHAPPYなはず!!まずは 自分(ママ)の健康を自分で守る!!のも大切です。心と身体のバランスをハードな生活でもいかに乱さず整えるか?永遠の私のテーマでもあります。

そして、大いに笑い 愚痴り ストレスを発散させてくれる大好きな仲間を持つことも大切な健康法ですよね♥♥♥ ストレスは冷え・万病の原因ですから。。。そんなこともあり、私にとって 年内のハードな生活をリセットする 大事な忘年会となりました!感謝♥

皆さんも 是非 足もみ少しずつ生活に取り入れながら 自分らしく輝いて下さいね♥♥

PS・・・今年も沢山の方に支えられ 有難うございました。また新年も宜しくお願い致します★素敵なクリスマスと心温かい新年をお迎えくださいね。。

学院講師

社会貢献 表彰 ★ 足もみ研究

日本に「足もみ」「リフレクソロジー」が学問的・健康増進目的として 入ってきて 今年で丸30年。

今では、一般の方にも血液浄化や血行促進 免疫UPなどの効果を期待した足もみも 耳なじみになってきましたが、足をもむ文化がほとんどなかっ30年前・・・(私がまだ 小学生のころ)日本に 初めて 足もみの世界的 重鎮の 若石健康法が渡来。。

地道な普及活動で 足もみ関連団体は 日本スポーツクラブ ・健康日本21推進全国連絡協議会・厚生労働省健康局などと広がりをみせ、日本で唯一 WHOが推奨する足もみとして確立しました。

私自身、日本最古といわれる 足もみ団体 「若石健康法」のマイスタープロ(指導員としての活動をするプロ)であり、また足もみを日本全国に実技を通じて 教え 安倍総理大臣のお父様の施術者として活動もした 官有謀先生の官足法の指導員にもなり、あらゆる角度から 自分の健康を守る 足もみに向きあってきました。

歴史のある団体から学ぶことは 本当に多く、何より 地道に 本音で素直に足に向き合い続けるということ。なんだか人生の教訓のようなものですね(笑)

年に何度か 近澤式の枠を超え 足もみの懇親会や勉強会があり、今年も ありがたい事に全国の足もみ普及に多大な貢献をしたプロとして表彰をしていただきました!!

NPOの活動や別名 「合格ローラー」「妊活ローラー」なんて 私の周りでは愛用者の多い 若石ローラーは、生徒さんはじめ本当に多くの方々に 喜んで利用していただいている証で、感謝しています。

これからも、 若石健康法 官足法の指導員の皆さんとは 広いようで狭い足もみの世界!!様々なところで 連携をしながら 生徒さんやサロンのお客様に 本物の足もみを知ってもらう活動に注力し、努力していきたいと思っています。

応援し協力てくださるプロの皆様 引き続き足もみを通じて 社会貢献していけるようこれからも宜しくお願いいたします。

学院講師

「痩身まる」 人気爆発 Inスタジオスクール

今年も ヨガスタジオなどで 沢山の1DAY講習会に 呼んで頂き感謝 感謝 です。

特に、健康に意識の高い方の多い スタジオでは1DAYの後に、皆さんセルフケアの足もみを継続したり、サロン利用したりと 日常生活に沢山の方が足もみを取り入れて下さる事。。

企業などでの健康講習会とは、また違うやる気モードを 私自身にも伝わり・・嬉しい限りです。

先日開催の 1DAYでは35人の生徒さんの やる気と熱気!そして 足もみの効果もあり 寒い朝でしたが 暖房いらず・・・汗だくになり、1年分の老廃物をだしたような爽快感!!

今回は初めて 冬の代謝UP用に 持ち歩き・携帯に便利でお手軽な「痩身まる」をほんの少しですが取り入れて、OLさんや妊活女性に 常に代謝を上げてもらえる簡単な使い方をレクチャー。。。。

「痩身まる」驚くほどの人気で、40個も販売予約がきてしまい、私達講師も驚き!!1人1つ以上の計算?になりますよね。。。

ただ、この「痩身まる」・・・通常の学院の生徒さんもよく 手土産やささやかなお礼やプレゼントに購入するパターンがあり、、、値段が1000円とお手軽なのも人気の秘密なんです。。

でも、その効果を侮る事なかれ!!

1~2分 血行の悪い部分や冷えた部分 むくみの気になる。。。。肩 腕 お腹 太もも ふくらはぎ 首筋どこでもOK!!を丸く描くように さする!こする!だけで、その部分がかゆくなるように ポカポカ温まるから凄い!! 手軽だけど 効果が即効実感できて なにしろ痛くない!!のがこの「痩身まる」の最大の武器!魅力!です♡

私達は常にカバンに入れて持ち歩いています。 自宅でTVを見ながらでも良し♡ 移動中の車中や電車の中でも・・・暇さえあれば、痩身まるで 〇を描くようにコリをさすりほぐしていますよ(本当に)

足もみをやりたいけど、痛いのが苦手!難しいのが嫌い!めんどくさい!という方は まずは手軽に痩身まるで代謝UP 身体の冷え解消アイテムに取り入れてみてはいかがですか?寒い冬は特に 臓器・筋肉も硬直してしまし、冷えの原因になりますよね。

身体の大部分を占める筋肉をさすることで、身体が温まるとも言われますので まずは冬の必須アイテムにピッタリですよ。。

しかし、、、、根本は足裏~ふくらはぎ の反射区をまんべんなく、毎日 もむ事!!それが3日坊主になりがちな方はもう アイテムの力をかりてしまいましょう♡(笑)この「痩身まる」も 毎日気軽に継続していると 自然と自分の身体に目がいくようになり、体調やコリにも敏感になってくるから面白いですよ♡

今回の講習会も すぐに スタジオ満員となり、次回は新年 1月に開催する予定です。中々 学院HPで募集できないほど すぐに予約がヨガスタジオ入ってしまいすいません。。。

学院では マンツーマン体験会など随時開催していますので、通常スクールに興味のある方は是非学院にもお問い合わせ下さい♡

1DAY終了後は、いつもヨガスタジオに私達 足もみ講座を誘致して下さる スタジオの代表やヨガの先生と今回の反省や次回内容を含めゆるーく ミーティング♡♡ヨガの先生たちの 足もみスキルの高い事 高い事!先生たち自身が足もみファンでいて下さるので、 いつも熱心な生徒さんが集まるこのスタジオ!1DAYが特に私は気に入っています♡♡

是非 皆さんも寒い冬 痩身まる~でもOKですので、血行促進 代謝UPで 元気にクリスマスや新年を迎える準備をしてみて下さいね♡

ちなみに 「痩身まる」は近澤式足裏健康養成学院HPや 商品部のネット通販でも購入可能です。興味のある方は是非 アクセスして下さいね。お待ちしています!!

(株)セグレート 商品部 http://www.segreto.cc/

学院講師