2016 年 1 月

冬こそ デトックス!!

こんにちは(^^) いやしの空間えんの永井です。

最近、本格的な冬の到来ですね。

冬は寒さのせいで、動くことがおっくうになったりしませんか? 汗もかきにくいので、新陳代謝が他の季節よりも悪くなりやすいですよね。 冬は代謝が悪くなることにより、体内に老廃物が溜まりやすい時期です。 その老廃物が初春の気温が上がり始めてくると、体調不良を引き起こします。

 

そこで、冬の時期におすすめの簡単ケアをご紹介します。

冬の時期こそ『しっかりデトックス』して下さい。

一番は体を温めること。代謝が悪くならないようにするためです。

①鍋などの温かい食べ物やショウガや唐辛子など体を温める効果のある物をなるべくとるように心がけましょう。

②バスタイムはしっかり体を温めるために、湯船には必ず浸かりましょう。特に半身浴がおすすめです。38~40度位のぬるめの水温で10~20分位浸かります。肩が冷えそうになったら肩まで浸かり、温まったらみぞおち辺りまで浸かることをオススメします。バスソルトを入れると更に体の芯からしっかり温まります。半身浴はのぼせ防止にもなります。

③ウォーキングのような軽い運動もおすすめです。足裏の刺激もできて老廃物が溜まりにくくなりますし、ふくらはぎもしっかり動かすとポンプ作用により足から老廃物が流れやすくなります。

この時期に限らず一年中心がけるとアンチエイジング効果あり !! 冷えが気になる人にも効果的!

サロンでのおすすめメニューは 血流アップの『近澤式足もみ健康法60分』です。

引力により足に老廃物は溜まりやすいです。特に足裏に溜まった硬い老廃物はなかなか取れない物です。土踏まずを強めに押してゴリゴリした硬い物を感じたら、老廃物が沢山溜まっているかもしれませんよ。足もみは老廃物が排泄しやすくなるのはもちろん、体温も高くなり、免疫力もアップします。 体質改善も期待されます。今から始めて、初春を元気に楽しく過ごせるように、一度お試し下さいね。 痛いのが苦手な人は、力の加減もしますのでご安心下さい。

詳しくはHPをご覧下さい。

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只今、『いやしの空間えん』では、1月末まで『新春キャンペーン』を行っております。 詳しくはアメブロをご覧下さい。

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これからはインフルエンザや花粉症の時期ですね。体調を整えて元気にお過ごし下さいませ。

☆彡新年のご祈祷☆彡



 

「明けまして おめでとうございます。」 今日から 仕事はじめ。。。
毎年恒例の 豊国神社 参拝に、講師やサロンメンバーそして、弊社の本社スタッフ約40人で 参拝 お祓い ご祈祷に行って参りました。お客様に感謝し、そして共に 働くメンバーに感謝し、それを応援してくれる会社、神様へ感謝し、、、ありがたく新年を迎えることができました。
公使ともに お守り頂いている「豊国神社」は 豊臣秀吉公 生誕の地 神社として今年480年(還暦6回目)を迎える記念の神社であり、今年の干支 サルは「勝 まさる」年として、注目 人気を集める神社として特に今年は縁起の良い神社と 宮司さんからお話しを頂きました!!
勝・・まさる とは、私たち自身永遠のテーマですよね 自分自身の弱さや妥協に打ち勝てる1年にしたいと・・・・気持ちを清めて今日からスタートしてまいります。。 1月は、学院では プロコース マンツーマン 講演やワークショップがスタートし、サロンでは 担当の永井がお正月ならではのキャンペーン企画(施術延長 やプレゼント、ポイントカードポイントUPなどなど、、)を用意して皆様をお待ちしております。
今年一年、足もみを通じて皆様と素敵な御縁がありますように本年も宜しくお願い致します。
学院講師