2016 年 11 月

秋の足もみ ポイント!!「肺」

「肺・気管支」=「腸」

秋深まる この季節・・・今年の風邪はマイコプラズマ肺炎など 子供のみならず大人にも流行して、なかなか治りが悪く悩む方が特に多いですね。。

とにかく栄養 睡眠をとり 免疫を高めて 早い回復と完治をしてほしいです。

もちろん冬に向け空気の乾燥や朝夕の気温差など 風邪のひきやすい時期ですが、いつも講義でお伝えしているように、身体と心自然界のバランス、、、陰陽の法則(東洋医学)の考え方から この時期は 「肺・気管支」=「腸」が弱くなる メカニズムなんです。。

咳や肺炎の原因の臓器は肺ですね! 内臓の中で 腸内フローラ!!と呼ばれ特に免疫にかかわる臓器は 「腸」!!と最近は西洋医学でも言われていますね!

つまり この時期の風邪 には 特に 肺と腸をしっかりもんでおく必要があるんです。以前ブログで腸の場所・・・土踏まずの広い部分とお伝えしました とてももみやすい部分。。。

もし、風邪をひいてないという方がいたら、早めに 「肺 気管支」のゾーンをもんでくださいね☆彡あんま棒を持っていないという方がいたら、自分の手でげんこつ(グー)と作り お風呂で身体を洗う時にソープを付けて ごしごしもむともみやすいですよ!!

でも、是非 あんま棒又は 痩身棒 のような 簡単に足をもめるグッズも自分の健康を守るために持っておいてくださいね!!

何度もお伝えしておりますが、、、、

イチロー選手のような 世界一流のプロ選手も 今でも足もみはあんま棒で毎日行う!!というほど 日々の積み重ねが自分本来の最高の健康な身体を作る原点ですからね。。。。もちろん 野球のセンスや才能は素晴らしいものが幼少期からあったイチロー選手ですが、その才能や努力を開花継続させる 資本は自身の身体!!それを守るのは 足もみの継続がなくてはならないものだったはずです。。。

足もみを 安易に考えてはいけません!

足もみは 安易にスタートし、継続するものなのですよ(笑)

今年の風邪と早くおさらばしたい方!!風邪の治りが悪い方!! もむのは今ですよ!!ポイントは「肺 気管支」☆彡

☆彡あんま棒や痩身棒など、足もみ関連グッズは 楽天で簡単に購入できるようになりました。。。よろしければ参考にしてみて下さい

楽天「足選力」http://www.rakuten.ne.jp/sokusenryoku/

学院講師

実りの秋・・幻のお米 ☆彡おはぎ編☆彡

~我が家のおはぎ~

新米が本当に美味しい季節になりましたね!

近年 お気に入りのお米 「龍の瞳」米

通常のお米粒の2倍の大きさで、ふっくら モチモチ触感で、初めて 頂きものでこのお米に出会って以来 親子共々 ファンなんです。

それも 岐阜県下呂市(東海地方)で安全性とおいしさにこだわった 今井 隆さんが2000年から栽培スタートしたお米。。

旬を味わう!地産地消!安心安全!という点からも応援していきたい お米なんですが、近年 大変な注目で、様々な地域でも作られるように なっつてきた幻の米!!です。

少し値は張りますが、生産者の真心をダイレクトに感じられるお米。。特にこの時期の新米は炊いた時の香りや弾力は格別で、、もち米の代りに 龍の瞳米で 私はおはぎを作ります!!新米を頂くと必ず作る我が家の 季節行事ですね(笑)。

作り方☆彡

①炊いたお米を 粘り気が出るまで つぶす

②あんこ を①にまぜ なじませながらつぶす

③ ②を丸めて黄な粉 OR あんこ をまぶして 完成!!

簡単すぎて すいません。。。というぐらい簡単ですが、この おはぎは息子のおやつにも お供えにも、そして ちょっとした手土産にも大変重宝しますよ☆彡☆彡

実は 私の亡き祖父母は東京で米屋を戦後からやっておりましたもので、、、幼いころ 祖父母宅に遊びに行くと その時の本当に美味しい お米でおばあちゃんが おはぎをおやつにいつも 作ってくてました!!

お正月のお餅も おはぎも 米を蒸して・・・・杵でついて。。。☆彡(今思うと どれだけの時間や労力を おやつやもてなしに費やしていたのかな?。。とその愛情に感謝ですね。。)

時代の変化で、なかなか本格的なおはぎや正月もち も頂けなくなりましたが、季節を食で楽しむ 昔からの知恵や日本の伝統は 形をかえながらも 変わらぬ愛情で引き継いでいきたいものですよね。。

身体の面からみても 食の欧米化 、安さ勝負!!が多くなってはいますが、今一度 毎日の食生活を見直すチャンスになるくらい、、、龍の瞳 には食事を豊な気持ちにさせてくれるすごい力が秘められていますよ!!

最近はネットでも購入できる お店が沢山ありますので、興味がある方は是非!!「龍の瞳」検索してみて下さいね。そして、美味しいものを食する 前に 足はもんだ方が 身体には効果的ですよ!!

お米の栄養やミネラルが身体にしっかり吸収できますからね☆彡☆彡

学院講師